Su Hatırlatma Uygulaması

Gelişen teknolojiyle uygulamaların hayatı büyük ölçüde kolaylaştırdığını söyleyebiliriz. Günlük hayattaki çoğu ihtiyacımızı uygulamalar üzerinden takip edebilmek mümkün. Dizi/film platformları, bankaların mobil şubeleri ve müzik dinleme programlarına uygulamalar sayesinde her zaman kolaylıkla ulaşılabilir.

Günlük koşuşturma içerisinde sıklıkla ihmal edilen sağlık, uygulamalar sayesinde son derece rahat bir şekilde takip edilebilir. Beslenme programları oluşturmak, su hatırlatma uygulaması ile içilen su miktarını takip etmek, fitness, yoga ve nefes programlarıyla bir rutin oluşturmak, kullanılan programlar sayesinde artık oldukça kolay.

Akıllı telefon ya da tablet gibi dijital araçların altyapısını oluşturan Android işletim sistemi ile birçok uygulama kolaylıkla kullanılabilir. Yeterli miktarda su tüketebilmek için programınızı oluştururken su hatırlatma uygulamasından rahatlıkla faydalanabilirsiniz.

Yukarıdaki görsele tıklayarak ürünümüze ulaşabilirsiniz.

Su İçmenin Önemi

İnsan vücudunun yaklaşık %70’i sudan oluşur. Yaşam fonksiyonlarının yerine getirilmesi ve organlarımızın sağlıklı bir şekilde çalışabilmesi için su, en önemli besin kaynağıdır. Birçok fiziksel rahatsızlıkta vücudun susuz kalmasından kaynaklanan olumsuz etkileri görmek mümkündür. 

Dolayısıyla vücudun ihtiyaç duyduğu su miktarını göz önünde bulundurarak düzenli bir tüketim yapmak ve bunun için günlük su programı oluşturmak sağlık açısından önemlidir. Suyun insan sağlığına olan faydalarını aşağıda sizler için sıraladık:

• Gerekli besin ve oksijeni hücrelere taşır.
• Sindirim sistemini düzenler, kabızlığı önler.
• Kas ağrıları ve kramp oluşumunu engeller. 
• Susuzluğa bağlı olarak ortaya çıkabilen unutkanlık ve konsantrasyon sorunlarının önüne geçer.
• Kilonun korunmasına ve verilmesine yardımcı olur. Kilo vermek isteyenler, detoks matara ile içeceklerini her zaman yanında bulundurabilir.
• Emziren anneler için süt artırıcı etkisi vardır.
• Vücut ısısını dengeler.
• Cilt sağlığı için son derece önemlidir. Susuzluk, cilt kuruluğuna neden olabilir.
• Böbreklerin sağlıklı çalışması için yeterli miktarda su içmek önemlidir. Su, toksik maddelerin vücuttan atılmasına olanak sağlar.

Günlük yeterli sıvı alımı için yaklaşık 2 - 2,5 litre su içilmesi önerilir. Bunun yanı sıra yoğun fiziksel aktivite gerektiren işlerde ve yaz aylarında içilen su miktarı artırılabilir. Akıllı telefonlarda kullanılan su hatırlatma uygulaması, su içmeyi hatırlamak ve tüketilen miktarı takip etmek açısından oldukça işlevseldir.

Su İçmenizi Hatırlatan 10 Program

Hem iOS hem de Android işletim sistemi için uygun olan pek çok uygulama mevcuttur. En çok beğenilen ve tercih edilen 10 su hatırlatma uygulaması için aşağıda yer alan listeye göz atabilirsiniz.

Waterminder ile Su İçmeyi Her Zaman Hatırlayın

Waterminder su hatırlatma uygulaması, kullanıcının tükettiği su miktarının takip edilmesine olanak sunar. Bunun yanı sıra önceden belirlenmiş olan hedefler doğrultusunda su içmenize yardımcı olur. Vücut ağırlığınıza ya da kişisel hedefinize uygun şekilde su içmeniz için hatırlatmada bulunur. 

2013 yılında piyasaya sürülen bu uygulama, Android cihazlarda rahatlıkla kullanılabilir. Söz konusu programın kullanımı da oldukça basittir. Uygulama sayesinde sınırsız sayıda hatırlatma hazırlayabilmek mümkündür. Dilerseniz geçmiş grafiğinize göz atarak su içme gelişiminizi de takip edebilirsiniz.

Su Hatırlatma - İçme Suyunu Hatırlatın ile Su İçme Alışkanlığı Kazanın

Ücretsiz su hatırlatma programı arayanlar için en beğenilen uygulamalardan birinin “Su Hatırlatma - İçme Suyunu Hatırlatın” olduğunu söyleyebiliriz. İlgili uygulamada cinsiyet, yaş, kilo ve uyku alışkanlığı gibi kişisel bilgilerinizi kaydederek kendinize uygun bir plan oluşturabilirsiniz. 

Uygulamanın önemli özelliklerinden biri, size sağlıklı su tüketimi ile ilgili ipuçları sunmasıdır. Su Hatırlatma - İçme Suyunu Hatırlatın, su içme alışkanlığı kazanmanıza yardımcı olan oldukça pratik bir uygulamadır.

Hydro Coach PRO-Su İç ile Daha Fazla Özelliğin Keyfini Çıkarın

Hydro Coach PRO - Su İç uygulaması, özellikle Hydro Coach - Su İç programını beğenerek kullananların tercih ettiği ücretli su içme programıdır. Söz konusu su hatırlatma uygulaması içerisinde kişiye özel planlama yapma imkânı mevcuttur. Pek çok farklı özelliğe sahip olan program, reklamsızdır. Bunun yanı sıra bazı akıllı saatler ile entegre edilebildiği için de oldukça avantajlıdır. 

Su İçme Hatırlatıcısı ile Suyunuz Hep Yanınızda

Su İçme Hatırlatıcısı, su içmeyi hatırlamak ve tüketilen miktarı kontrol edebilmek için kullanılan uygulamalardan biridir. Söz konusu su hatırlatma programının PRO versiyonu da kullanıcılar tarafından sıklıkla tercih edilir.

Su Hatırlatıcı ile Su İçme Hedefinizi Gerçekleştirin

iOS uyumlu Su Hatırlatıcı ile ne kadar miktarda su içmeye ihtiyacınız olduğunu hesaplayabilirsiniz. Uygulama, belirlediğiniz su içme hedefinize ulaşmanıza yardımcı olur. Su hatırlatma uygulamasının özellikleri arasında uyanma ve yatma saatlerinize göre bildirimlerinizi düzenlemek de yer alır. 

Tüketim geçmişinizi ve günlük beslenme takibinizi söz konusu program üzerinden rahatlıkla gerçekleştirebilirsiniz. Ayrıca 1 yıllık premium seçeneği sayesinde reklamsız olarak birçok avantajdan da yararlanmanız mümkündür.

Yukarıdaki görsele tıklayarak ürünümüze ulaşabilirsiniz.

Kropla Drink Water Reminder Her Zaman Yanınızda 

Kropla Drink Water Reminder uygulaması, tüm cihazlarda rahatlıkla kullanılabilir olması sayesinde oldukça avantajlıdır. Bununla birlikte kullanımı da son derece kolaydır. Uygulamaya kilonuzu girerek ihtiyacınız olan su miktarını öğrenebilirsiniz. Uygulama sayesinde gün içinde su içmeniz gerektiğini hatırlayarak yeterli tüketimi gerçekleştirebilirsiniz.

Drink Water ile Gerektiği Kadar Su İçin

“Günlük hayatta vücudunuzun ihtiyacı olan su miktarını tüketiyor musunuz?” sorusunun cevabı, su içme alışkanlığında gerekli değişiklikleri yapabilmeniz için oldukça önemlidir. Drink Water su hatırlatma uygulaması ile günlük tüketim ihtiyacınızı son derece kolay bir şekilde belirleyebilirsiniz.

Drink Water Reminder ile Su İçmeyi Hatırlayın, Formda Kalın

Drink Water Reminder ile su içmenin başlangıç ve bitiş zamanını belirleyerek kendinize özel bir program oluşturabilirsiniz. Bununla birlikte her su içildiğinde uygulama üzerinde güncelleme yapmanız gerektiğini de hatırlatalım.

Water Time Tracker Su İçme ile Susuzluğun Üstesinden Gelin

Sadece su değil, içtiğiniz tüm sıvıları kayıt altında tutmak için Water Time Tracker Su İçme uygulamasından yararlanabilirsiniz. Tüm cihazlar ile uyumlu bir şekilde çalışan bu program, ne kadar su içtiğinizi kaydedip takip etmenizi sağlar. 

WaterMinder - Hidrasyon ile Sporunuz Yarım Kalmasın

Özellikle sporcular için oldukça önemli olan hidrasyon, vücudun su ve elektrolit düzeyinin dengede tutulmasıdır. WaterMinder - Hidrasyon, günlük hayatın koşturmacasında ya da yoğun fiziksel aktivite sonrasında yeterli miktarda su içmeniz gerektiğini hatırlatır. Ayrıca hem görsel hem de yüzde olarak ne kadar su içtiğinizi de bu su hatırlatma programı üzerinden takip edebilirsiniz.

Hedeflenen su miktarını tüketebilmek için temiz içme suyunun her an ulaşılabilir olması gerekir. Bunun için de su matarası kullanmak iyi bir seçenek olarak değerlendirilebilir. SuCo katlanabilir su matarası ile hem su içme alışkanlığı kazanabilir hem de çevreye zarar veren plastik atıkların azaltılması için katkıda bulunabilirsiniz. 

Doğa dostu bu mataralar, taşıma kolaylığı sağlarken aynı zamanda sürdürülebilir bir yaşamı da mümkün kılar. Siz de yukarıda bahsi geçen 10 etkili su hatırlatma uygulaması arasından kendinize en uygun olanı seçebilir, SuCo katlanabilir su mataraları ile güvenli şekilde tüketim sağlayabilirsiniz.

Önceki yazımıza https://www.mataramasu.co/blogs/blog/aralikli-oruc linkinden ulaşabilirsiniz.